Yogurt e frutti di bosco

Yogurt e frutti di bosco… inizia l’estate!

Oggi è il 21 giugno e finalmente è arrivata l’estate! Quest’anno il solstizio d’estate, cosa curiosa, coincide con la cosiddetta “Strawberry moon”, chiamata così dai nativi americani, per indicare la luna piena di giugno, mese in cui raccoglievano le fragole. Una coincidenza rara, che si ripeterà solo nel 2062!

Godiamoci dunque il sole e un po’ di meritato relax… Cosa si può desiderare di più? Un dolce fresco e leggero, qualcosa di sfizioso che soddisfi la nostra voglia di gusto! Allora è il momento perfetto per uno yogurt accompagnato dai frutti di bosco…

La blogger Sabrine ha reinventato la panna cotta, sostituendola con yogurt e frutti di bosco! Basta creare una crema con latte, miele e yogurt. In un pentolino mettete i frutti di bosco e fateli sciogliere a fuoco vivace… Mischiate la crema con lo sciroppo di frutta ottenuto e decorate a piacere con more o lamponi :)

La blogger inglese Simone invece, ha deciso di colorare la merenda con un dessert a base di yogurt e melograno, una ricetta facilissima che potete personalizzare con mirtilli o ribes… Basta prendere un bicchiere, versare del miele, poi lo yogurt e per finire, un altro cucchiaino di miele e frutti rossi!

Ma se invece volete provare la perfetta colazione estiva: frutti di bosco, yogurt e muesli, allora seguite i consigli della blogger Ev Thomas! La carica e le vitamine della frutta daranno una scossa di energia alla giornata!

Allora…Aprite il frigorifero, prendete lo yogurt, qualche mora e mirtillo e lavorate di fantasia :)

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Ingredienti e bellezza: ottimi alleati!

Finalmente primavera e quindi relax, almeno prendiamoci del tempo tutto nostro. È un ottimo modo per liberarci del grigiore invernale e dare ampio spazio alla nostra bellezza. Dopo una giornata di lavoro cosa c’è di meglio di leggere un buon libro, ascoltare buona musica e prepararsi un bel bagno caldo… Immergersi nell’acqua schiumosa, dimenticando i problemi della giornata e coccolandosi un po’… Cibo e benessere sono degli ottimi alleati e non solo per il palato, ma anche per la nostra pelle. Ci sono tante soluzioni fai da te per regalare alla vostra pelle un momento magico grazie alle proprietà nutritive dei nostri ingredienti!

Le fragole, ad esempio, sono perfette per le loro proprietà depurative. Per la pulizia del viso avete bisogno di:

  • 10 fragole
  • 1 cucchiaio di miele
  • 1 limone

Lavate le fragole, frullatele e aggiungete miele e alcune gocce di limone. Applicate sul viso e la pelle sarà istantaneamente luminosa.

Ma non solo fragole, i colori della primavera sono infiniti e perché non provare qualcosa di verde? Il kiwi è perfetto per preparare uno scrub! Occorrono:

  • 2 cucchiai zucchero di canna
  • 2 cucchiai olio di mandorle
  • 2 kiwi

Mischiate bene tutto fino ad ottenere una consistenza cremosa e applicate sulla pelle…Il risultato e’ immediato!

Che ne pensate? Quanti consigli beauty si possono ottenere partendo dagli ingredienti. È proprio vero il cibo rende più belle…

Miele - Honey

Miele: infinita ricchezza di sapori

Il miele come l’altra metà di una coppia danzante accompagna e sostiene, riempiendo la musica con i suoi slanci di passione. Quand’è di acacia si scioglie in una tazza di tè, caldo tango invernale con una lontana eco di vaniglia. Se il castagno è la sua origine, è un tamburo che dà il ritmo alla selvaggina, chitarra elettrica che si sposa con una pinta di birra artigianale. Di lavanda invece, è leggero come un valzer e si stende su una fetta di pecorino con un sapore leggiadro che ricorda il frutto della passione. Sapori, profumi, aromi… la ricchezza del miele è infinita, come le combinazioni delle note musicali.